Dlouhé noci na severu

Tak trochu back in time – ale my vás přeci o ty krásy severských zemí, nemůžeme ochudit.

IMG_20150813_205428

Nějaký ten pátek už to bude, ale v našich vzpomínkách je to pořád číslo 1.

První společná dovolená, vlastně první společná dovolená a rovnou s mými rodiči a to jsou opravdu skvělí, to mi věřte.

Nejsme úplně typičtí čeští turisté – ani moji rodiče naštěstí ne. Na přeplněné pláže a válení u moře nás moc neužije a jelikož krásy Francie už máme v malíku, bylo potřeba jet zase o dům (vlastně spíš o několik domů) dál.

IMG_20150813_172901

A tak jsme více jak týden, prozkoumávali krásy Dánska a Švédska.

Za nás jsou to rozhodně jedny z mnoha míst, které je třeba objevit. Třeba jako tohle místo, kde jsme ani původně nechtěli zastavovat. A podívejme se, vzknikly tu první fotky zezadu a první vzpomínky na tohle dobrodružství.

IMG_20150810_194903

Jeden den tam, druhý zase jinde, zastavit kdykoli se nám zachce a na chvíli nechat jen tak plynout čas – to jsme přesně my.

IMG_20150813_203411

IMG_20150813_203547

Cestování není nikdy dost – a my toho máme v plánu ještě tolik. Za tento rok jsme zvádli dvě nová města a další dvě nové země máme na našem seznamu.

Kam se ubírají vaše cesty?

Tak zase příště, blýská se na lepší časy – možná i dříve než za měsíc.

#dvacestovatelé

Inspirujme se.

Mám takový pocit, že ty měsíční intervaly mezi jednotlivými články budou na denním pořádku. I když je to hrozná škoda – práce a aktivit, kterým se teď věnuji, je požehnaně.

A ruku na srdce, komu se chtějí po nocích psát články místo toho, aby spokojeně podřimoval v peřinách.

Poslední měsíc a pár dní k tomu, se nese ve znamení práce, počítání kalorií, několika denních tréninků v gymu a tak. A ne, neladím formu na léto do plavek, já totiž koupaliště ani plovárny moc nemusím, ale rozhodla jsem se otočit list, dát sbohem rozklepaným stehnům a vrhla jsem se do toho po hlavě.

Ne pro ostatní, ale pro sebe. A jak jsem již psala tady – mě nikdy neužilo na nějaké trampolínky či pilátes, já musím mít vždy něco extra a crossfit pro mě je tím nejlepším.

Ale o mém cvičení a počítání kalorií zase jindy.

A vlastně k jádru celého článkuo inspiraci. Kdo vás inspiruje? Mamka, nejlepší kamarádka nějaká známá bloggerka? Nechám Vás nahlédnout na osoby, které baví mě.

Inspirují, dělají radost, fotí skvělé fotky a i když jste je nikdy v životě neviděli, máte pocit, že právě s nimi, byste si hrozně rozuměli. Nemáte to tak? Já ano.

Tak jdeme na ně! Není jich moc, vlastně jen pár, ale za to Vám garantuji, že stoji za to!

Kate La Vie – http://www.katelavie.com/

sleduji ji už nějaký ten pátek a pořád nemám dost ani jejich fotek ani videí na youtube. Co dodat, udělejte si obrázek sami, ale pro mě je to č. 1. ♥ navíc ten jejich byt, to je naprostá dokonalost.

628846f87a633f7d75eed6ad39e664b8

13d691d4e2e6f970cc0540fe0b423552

34f42627d13d001f5c2512acac15adcd

Nicole KudelkováStylish white RABBIT

jedna z mála český bloggerek, která si i přes všechny ty marketingové kampaně spojené s bloggery, zachovává svoji osobnost a originální přístup. Baví mě její fotky, cestovatelské příběhy a jedinečné nápady, jak udělat věci jinak – lépe.

Bez názvu-1

Bez názvu-18

Bez názvu-12

zazvonil zvonec …

Ano! Opravdu je to všechno.

Tím, ale nechci říct, že nečtu žádné jiné články a neprohlížím fotky jiných zajímavých lidí.

Ale tyhle dvě to jsou moje ♥ každý den, opravdu každý aktualizuji jejich blogy/youtube, jestli čirou náhodou nepřidaly nějaký nový článek, o který samozřejmě nechci přijít.

A kdo inspiruje Vás – ráda bych svoji sbírku rozšířila, takže jsem vděčna za každý tip či zmínku.

Tak zase za měsíc tady.

#dvacestovatelé

P. S. zase ta jejich jedna půlka – M.

P. S. S. ta druhá to psaní dost fláká, tak to musím vzít do svých rukou ♥

 

Miluji fotky zezadu, objevuji neobjevené

Páni, je to přesně měsíc, co se na našem blogu objevil poslední článek.

Celkem ostuda, řekla bych.

A tak přicházím s omluvou a malým vysvětlením – jsem jen člověk.

Ten prach obyčejný, který má práci (čti milion prací, projektů, zálib a koníčků) a světě div se, den má jen 24 hodin, týden jen 7 dní a i tak je mi to občas málo.

Když se řekne článek, není to jen kupa písmenek pohromadě, je to inspirace, zábava a relaxace. Každý článek do detailu promýšlím, aby dával smysl a byl aspoň trochu k přečtení.

Ale proč vlastně po tak dlouhé době? A vlastně o čem?

Článků je tu už celkem dost (dobře, možná ne tak moc) 🙂 ale nám to stačí a je na čase se trochu představit, a prásknout na toho tvůrce nebo spíš tvůrkyni těchto textů pár maličkostí.

Takže pro ty, co jsou zvědaví nebo mají alespoň trošku rádi osobnější články je zde 10 faktů, zajímavostí, radostí a šíleností o mé maličkosti.

IMG_20170326_195610_119

1. miluji fotky zezadu, je to už taková naše tradice, o které jsem psala tady.

2. kdybych doopravdy cestovala tolik, jako ve svých myšlenkách a po mapě, objela bych svět už asi desetkrát dokola.

3. nemám ráda pilátes, trampolínky ani jiná, podobná cvičení v ženských skupinách – mě baví crossfit.

4. nepoužívám na obličej už nic jiného, než přírodní kosmetiku – zkrátka mne zajímá co na sebe dávám a za co utrácím peníze.

5. nejsem vášnivý shopaholic – obchody nesnáším a když už si mám něco koupit, jdu najisto. Mám načteno z čeho daná věc je a jak moc škodí životnímu prostředí = dávám přednost udržitelné módě.

6. tak moc bych se chtěla naučit číst knížky – tedy přesněji naučit se najít si na ně čas.

7. ve svých skoro pětadvaceti mám 3 práce a jsem nesmírně vděčna, že mohu dělat co mne baví.

8. nemám ráda párty a nepiji alkohol – jsem divná? Nemyslím si, mám jen jinak nastavené priority.

9. vždy si vyhraním jeden den v týdnu, kdy celé dopoledne strávím čtením článků mých oblíbených bloggerek – moc jich není, ale stojí to za to. A kdo inspiruje Vás?

10. poslední, avšak ne méně důležitý fakt – miluji svoji drahou polovičku, přesně tak jako milujete člověka, se kterým víte, že zůstat spolu na věky je i tak dost krátká doba. ♥

IMG_20170325_154328_378

Uf. Tak jsem to zvládla, vlastně zvládli. Tohle a mnohem více jsem v kostce já. A co na sebe prozradíte vy? Jaké jsou vaše koníčky, tajná přání či myšlenky?

#dvacestovatelé – tentokrát jedna jejich půlka 🙂 M.

 

 

Daytox

mám pro vás takhle při pátku jeden beauty tip 

vím, že už té kosmetiky bylo dost a je na čase přidat zase něco cestovatelského a typicky našeho a já slibuji, že to napravím, ale dneska pro Vás mám je20170418173607_IMG_4781-01-02[1]n tuhle krátkou zprávu a spolu s ní,  tip na veganskou masku z černého uhlí.

Peel off  mask od značky Daytox najdete v parfumeriích Douglas.

Od té doby co používám pouze přírodní kosmetiku, jsem tam nebyla ani nepamatuji, ale jistě ji tam objevíte. Snadno se nanáší – vždy pouze na problematická místa, na kterých vás trápí přebytečný maz nebo černé tečky.

Nechte jí působit minimálně 30 minut, já občas zapomenu a mám ji třeba hodinu, ale ničemu to nevadí. Podle mého jde pak lépe sloupnout.

Netvrdím, že je to bude naprostá bomba pro všechny, proto si klidně zajděte nejdříve  pro vzoreček, ať můžete vyzkoušet, ale já jsem spokojená. Je veganská a neobsahuje nic z toho, čemu se v kosmetice vyhýbám obloukem 🙂

A příště už slibuji něco z našich cest…

#dvacestovatelé

 

 

Za společná rána

Milujeme rána bez budíků, a taky ta rána, kdy máme čas na společnou snídani.

Nevím jak vy, ale my se ráno doma sejdeme jen zřídka. Já většinou snídám až v práci a moje drahá polovička nesnídá někdy skoro vůbec, protože 10 minut spánku navíc, je deset minut spánku navíc.

Ale když je volno, společná rána jsou ta nej ♥

Mám tu pro Vás jeden tip na skvělou, domácí a zdravou snídani.

Zapékané müsli aneb oříšková granola

IMG_5206-01

Budete potřebovat:

  • 1 hrnek ovesných nebo špaldových vloček
  • 1/2 hrnku lískových oříšků
  • 2 lžíce chia semínek
  • 2 lžíce strouhaného kokosu
  • 3 lžíce kokosového oleje
  • 3 lžíce medu

Do směsi můžete přidat cokoli, co máte rádi, například nastrouhaná jablka, kešu oříšky nebo banán.

Zatímco budeme připravovat směs, rozehřejeme si troubu na cca 170 stupňů.

Postup:

Oříšky nejprve nasekáme na kousky. Můžete je klidně nechat i v celku, ale nasekané jsou lepší. V míse důkladně smícháme všechny suché suroviny tedy – vločky, oříšky, chia semínka a kokos. V hrnci rozpustíme kokosový olej společně s medem. Jakmile máme olej s medem rozpuštěný, přelijeme smíchané suroviny a pořádně zamícháme.

Připravíme si plech, na který dáme pečící papír. Směs na papír rozprostřeme a dáme do trouby. Pečeme v rozehřáté troubě při 170´cca 30 minut. Je dobré směs průběžně promíchávat, aby byla opečena ze všech stran. Po vyndání necháme granolu vychladnout.

Tadááá

IMG_5211-01-01

Já ji mám nejraději s bílým jogurtem a jahodami 🙂

Co vy a snídaně? Jaká rána máte nejraději?

zdraví #dvacestovatelé z kuchyně

 

 

 

Jde to i bez chemie?

Tak schválně, kolik kosmetických lahviček vám leží doma na poličce, o kterých nemáte ani potuchy, z čeho jsou vyrobeny nebo co všechno obsahují?

A když už tu lahvičku otočíte, kolik z těch produktů v sobě obsahuje, škodlivé, syntetické látky, jako jsou minerální oleje, parfémy, konzervační látky nebo emulgátory?

IMG_4950[1]

je moje oblíbená, ale něco jí chybí nebo spíš přebývá?:

Lancome Tent Idole Ultra Wear – makeup

Estéé Lauder Double wear – makeup

Bare minerals – minerální pudr

NYX – stíny na oči, tužka

Bourjois – korektor

Já jich mám doma hned několik. Důvod? Jsem lenoch a nečtu složení jednotlivých produktů. Dost často dám na krásný obal, super recenzi nebo skvělou cenu.

Kdo se hlásí ke mně?

Nikdy není všem dnům konec na to, to napravit a zabrousit trochu více do tajemství přírodní kosmetiky. Takže jsem trošku pátrala a hodlám se postavit výzvě 🙂

IMG_4981-01-01[1]

Tak třeba – víte, že:

to, co nanesete na pokožku, nakonec skončí ve vašem těle zhruba do 7 minut!

přírodní kosmetika pomáhá na většinu kožních problémů a nedráždí pokožku

látka, která přímo způsobuje vznik vrásek a může za to, že pleť rychleji stárne, se vyskytuje v mnoha protivráskových krémech

IMG_4972-01[1]

Méně znamená více

A u pokožky to platí dvojnásob. Přechod na přírodní kosmetiku, je tak trochu vytvoření minimalismu ve vaší koupelně. Méně produktů, ale za to více vitamínů, hydratace a těch správných a potřebných látek pro vaše tělo i pleť.

Vsaďte na ověřené ingredience

Přírodní kosmetika je bohatá na příznivě působící přírodní složky, jako jsou přírodní oleje, tuky, které jsou osvědčeny po dlouhé generace, a tělo si s nimi dokáže poradit.

Udělejte něco pro životní prostředí

Přírodní kosmetika v sobě obsahuje mnoho přínosů k udržitelnosti. Ingredience jsou pěstovány v ekozemědělství, je balena do ekologických a nezávadných obalů a to nejlepší, není testovaná na zvířatech.

Takže, určitě nedělejte to, že všechnu Vaši dosavadní kosmetiku vyhodíte do koše a půjdete nakoupit novou – tu přírodní. Všechno se musí postupně.

IMG_4943-01[1]

moji přírodní pomocníci:

krém na obličej okurka – Manufaktura

Bio arganový olej – Nobilis Tilia

Bio vlasový krém – Havlíkova přírodní apoteka

Vlasové tonikum 10 bylin – Havlíkova přírodní apoteka

Kávový peeling na obličej a tělo – Mark Scrub

BB cream – Manufaktura

Došel Vám zrovna krém na ruce? Zkuste místo drogerie zabrousit do obchodu s přírodní kosmetikou – nejen, že Váš nový krém bude krásně vonět, ale uděláte něco pro sebe i své zdraví.

Nikdy není pozdě na to začít a zkusit něco nového – LEPŠÍHO.

#zalepšíjá

#krásnáibezchemie

#jdeto

P. S. Používáte přírodní kosmetiku? A která je pro Vás ta nej? Budu ráda, za jakékoli tipy!

 

 

 

 

 

 

 

Vyzkoušeno za Vás

Stává se Vám také, že něco nutně potřebujete nebo to musíte zaručeně ochutnat hlavně proto, že to vídáte snad na každém druhém profilu na instagramu?

Světe div se ani já nejsem výjimkou.

Kolikrát jsem dala na krásné fotky, super recenze či na pouhou zmínku u někoho na instagramu či blogu.

A jestli to opravdu všechno stálo za to, se dozvíte, pokud budete číst dál 🙂

Tak si udělejte dobrý čaj nebo kávuna chvilku odpočívejte.

Mark scrub

Káva k snídani, obědu, na obličej, na tělo? Ano! Tento kávový peeling zaručuje kvalitní přírodní ingredience, jako je nečekaně káva, mandlový a kokosový olej nebo třtinový cukr. Já jsem měla možnost vyzkoušet malé cestovní balení – a? Byla jsem jednoduše nadšená! Nejen, že krásně voní, ale konečně jeden z mála produktů, který opravdu plní, co slibuje. Dodělávám druhé balení a to třetí už se těší, až ho vyzkouším. Můžete si vybrat z několika druhů například kokosový, čokoládový nebo mátový.

16463918_1922232091345125_649779138286059520_n.jpg[1]

Eppi

Pokud hledáte něco na celý život, krásné náušničky pro kamarádku nebo třeba prstýnek pro svoji drahou polovičku a k tomu naprosto profesionální zákaznický servis, mrkněte rozhodně na eppi.cz. Jedinečnost, originalita a kvalita na jednom místě. A jako bonus toto krásné a roztomilé, dárkové balení, doživotní záruku a čištění šperků. Eppi si pro své fanoušky připravilo i pravidelné soutěže, takže výhra není tak nemožná!

14712249_310378619349538_7550699050652139520_n.jpg

Nemléko

Tak schválně, kolik fotek jste s nemlékem viděli za poslední týden? A kolik z Vás si ho hned běželo koupit, jakmile ho dodali do Veggo v Hradci? Já se hlásím! Na rovinu – ráda podporuji nové projekty, osobité a originální nápady, jako je například nemléko. Vyzkoušela jsem makové, mandlové s příchutí vanilky, ale upřímně jsem tomu nijak moc na chuť nepřišla. Instafriendly lahvička a super nápad, ale za mě chuť nic moc.

2017-03-10 06.26.29 2

Body book

Už je to nějaký pátek, kdy jsem tuhle krásku viděla „obletět“ instagram. A jelikož nemám moc času na relaxaci, zamilovala jsem si ji hned dvakrát. Poprvé, díky svému muži, který i když myslím, že neposlouchá, tak poslouchá a pak z ničeho nic vykouzlí tuhle radost. A podruhé, když jsem se díky ní naučila i trošku odpočívat. Co se týče obsahu, nedočetla jsem se nic, co už bych nevěděla. Takže pokud se trošku zajímáte o pohyb a stravování, žádná větší moudra nečekejte. O důvod víc dělat pro svoje tělo a zdraví to nejlepší.

16230274_1322877757773823_8607076717011402752_n.jpg

Puro Gelato

Žádná zmrzlina – jednoduše gelato. Obyčejně neobyčejná zmrzlina na tisíc způsobů. Já jsem vyzkoušela příchuť slaný karamel a byla jsem unešena. Kopeček zmrzliny vyjde na 40 Kč, ale jelikož nejsme v Praze každý týden, neodolala jsem. A stálo to opravdu za to!

2017-04-01 06.00.44 1

Estté Lauder – Double wear

Nevím, jak vy, ale já ten pravý make-up ještě prostě nenašla. Díky výhře v soutěži teď zkouším tuto #láskunacelýživot – makeup Estté Lauder double wear a pořád jsem si na něj neudělala názor. Na internetu na něj slyším každou chválu, ale já mám pocit, že větší parádu udělaly mnohdy make-upy z drogérie. Tak já vám nevím. Kdyby měla některá z vás nějaký tip sem s ním, ráda vyzkouším!

makeup-01-01

a tady je pár tipů (na instagramu) pokud hledáte:

super beauty tipy: @alexfranova

něco šik na sebe: @katerinabahnova

nebo se prostě pokochat krásnými fotkami: @withlovepauline

něco z cest: @teturo_

Tak zase příště, snad už s menší odmlkou. 🙂

#dvacestovatelé