Zdravé a krásné zuby: Vím jak na ně

Kdo by po nich netoužil. A ne, netrvá to roky a stačí k tomu pár maličkostí. Já se rozhodla udělat zásadní krok a tak jsem sbalila na cesty Nordics bambusový kartáček a Chewsy přírodní žvýkačky s citrónovou příchutí.

Nevím jak vy, ale na mě vše co je skandinávské, tak nějak působí mnohem líp. Co si představíte vy? Mne hned naskočí hygge, sníh, blond vlasy, kvalitní oblečení a minimalismus.

Ale zpět ke kartáčkům.

Nordics Bambusový Kartáček

…asi vám nemusím říkat, že je vyrobený z bambusu. Ale přemýšleli jste někdy nad tím, že když si čistíte zuby plastovým kartáčkem, který je vyrobený z ropy, denně uvolňuje do vaší pusy a následné pak do celého těla ne moc super látky?

Přiznám se, že já tomu moc velkou pozornost nevěnovala nebo spíš jsem neměla důvod to nijak řešit.

A co takhle udělat změnu?

Nordics bambusový kartáček – černý s aktivním uhlím a žlutý

Máte také někdo z vás předsudky, že co je BIO nebo ECO nemůže být tolik účinné? CHYBA! Opak je pravdou. Já kartáčky zkoušela na Islandu, v těch nejextrémnějších podmínkách a víte co? Obstál! Jeho jemné štětiny z nylonu nedráždí dáseň a skvěle čistí. 

A pro nadšence barev mají ještě: černý s aktivním uhlím pro bělejší zuby a modrý.

Nordics bambusový kartáček – černý s aktivním uhlím a žlutý- na Islandu – Black Sun Beach

Chewsy přírodní žvýkačky – citron

…tohle je naprostá pecka pro všechny milovníky žvýkání. Je mi jasné, že jste se zřejmě nikdy nezajímali o to, z čeho jsou klasické žvýky vyrobeny, ale jenom 5 ingrediencí? To je sen!

chewsy all natural žvýkačky s příchutí citrónu

Chewsy jsou 100% přírodní, bez chemie a umělých dochucovadel. Guma, kterou žvýkáte je vyrobena z látky, která se získává ze stromu Manilkara čikle. Jsou slazené přírodním xylitolem, který se postará o to, aby vaše zuby byly zdravé.

A vegani mohou jásat: žvýkačky jsou bez lepku, soji, mléka a bez chemických přísad, které v puse vážně nechcete.

chewsy all natural žvýkačky s příchutí máty

Já je naprosto doporučuji! Vypadají skvěle a chutnají ještě mnohem líp.

Mám tu pro vás ještě jeden osvědčený tip a domácí bělení zubů.

Stačí vám pouze lžička kokosového oleje a cca 20 minut relaxace – není to paráda!

Každý den před spaním si nechám v puse rozpustit lžičku kokosového oleje a 10 – 20 minut povaluji v puse. Díky antibakteriálním účinkům kokosového oleje budou vaše dásně bez bakterií a zuby bělejší. Tak směle do toho, zkuste to.

Tak zase příště třeba u článku o islandském dobrodružství.

Teď už zpátky hradecká M.

Slovenský ráj

Naše léto? Spousta dobrodružství a srpen proležený v knížkách a skriptech.

Tohle dobrodružství jsme si však nenechali ujít. Krásných 5 dní odpočinku, prozkoumávání nových míst, nachozených kilometrů, trávení času s přáteli a absolutní pohody a klidu před bouří (státnicemi).

Západy slunce, nejkrásnější výhledy, legrační vzpomínky, nespočet chvil pro sebe, moře trpělivosti s mým počítáním (o tom zase někdy jindy), ale neskutečné chvíle pohody, odreagování a přírody.

Taková léta si přejeme každá, teda bez těch státnic.

Cestování, nová místa, odškrtávání na mapě, fotky zezadu, příroda a my dva.

další fotka, bez které se z dovolené nevracíme

♥

#dvacestovatelé

Měním koupelnu na přírodno

Když já tyhle články stejně nejradši.

Ne proto, že bychom necestovali ani neobjevovali, ale proto, že se už se nějaký ten pátek snažím přeměnit naši koupelnu na přírodní základnu, hrozně mě to baví a ráda bych se o to s vámi podělila.

A je jedno, jestli vám doma leží lahvičky napumpované chemií nebo produkty čistě přírodní, protože já vás nechci nijak přesvědčovat o tom, že přírodní kosmetika je ta nej. (i když opravdu je) ♥

Podělím se s vámi o to, že to jde i jinak, a že by se člověk měl občas zamyslet nad tím, jaké produkty používá.

O přírodní kosmetiku jsem se začala zajímat asi před 3 měsíci (možná to bude už i déle) a světe div se, dozvěděla jsem se tolik informací a faktů, že jsem si řekla – dost.

Do té doby jsem milovala nákupy v Sephoře, Douglasu a vlastně všech těchto parfumerií s nejnovějšími vychytávkami, trendy v líčení a péčí o tělo.

Doma mi leželo nespočet laviček, o kterých jsem vlastně ani nebyla přesvědčena, že jsou dělané přesně pro moji pleť.

Nicméně to byly věci, které byly zrovna trendy, měly je všechny nejznámější bloggerky a na instagramu pózovaly snad na každé druhé fotce.

Takže ano, i já jsem je samozřejmě musela mít, i když jsem pak ve finále zjistila, že až tak super nejsou.

A pak se to zlomilo, s otevřením hradeckého obchodu s přírodní kosmetikou bio4body začal příliv informací, pátrání a zjišťování, proč vyměnit chemické produkty za čistě přírodní a zajímat se o to, co na sebe každý den ráno/večer i v průběhu celého dne mažeme.

Momentálně jsem ve fázi, kdy bych na sebe nedala raději nic, pokud by to měla být kosmetika, která v sobě obsahuje chemii. Ať už tomu věříte nebo ne, chemická kosmetika (a to nemluvím o make-upech ani líčidlech), ale o krémech, šampónech, deodorantech, dokáže udělat takovou paseku, kterou si člověk ani nedovede představit.

Mnoho holek bojuje s akné pomocí přípravků, které ho naopak podporují. Podporují vysoušení kůže, která má logicky tendenci se sama mastit, aby si dodala hydrataci. Používají micelární vody, protože je to zrovna hit, ale neuvědomují si, že je to jeden z nejhorších produktů, které si na pleť mohou dát.

Ale dost povídání a více fotek.

Nedávno jsem objevila tuto přírodní kosmetickou značku Navia, kromě krásných obalů je nadupaná samými přírodními složkami, pleti neuvěřitelně svědčí a božsky voní.

Organická bylinková voda – máta

pro mne ideální pomocník na cesty. A kdo nemiluje vůni máty? Osvěží, zklidní napnutou pokožku, nádherně voní, dá se použít i na vlasy, odpuzuje komáry a je velmi účinná při bolestech hlavy – tyhle multi pomocníky mám nejraději.

Krémový deodorant – Ranní rosa

Deodorant? Už jedině přírodní, bez hliníkových solí! A tak jsem vsadila na tento, je lehký, krémový, nanáší se pomocí malé špachtličky a rozetře se do podpaží. Obsahuje antibakteriální kokosový olej, mangové a bambucké máslo. Voní po rozkvetlé louce, citrusech a to já můžu!

Noční mangový pleťový krém

Nevím jak vy, ale já poslední dobou bojuji s přesušenou pletí, a to jí mažu, jak se dá. Tento mangový krém zmírňuje podráždění, zarudnutí pleti, hydratuje, zklidňuje a hlavně – opravdu funguje! A ta vůně!

A nemyslete, že jsem zapomněla na cestovatelské články. Myslím na ně dnem i nocí.

A co nevidět se s nimi ukáži, tedy pokud zase neobjevím něco takového 🙂

Užívejte léta a já – my se zase brzy ozveme – se vzpomínkami z Budapešti, nádhernými výhledy Slovenska.

#dvacestovatelé

 

Čistá krása

Tak jo, přiznávám, že tentokrát je to zase pro holky!

A to vám ještě dlužím naši víkendovou Budapešť a skvělých 5 dní na Slovensku. To bych, ale nebyla já, kdybych zase neupřednostnila něco typicky holčičího.

Dneska krátce a stručně. To, že používám, už jen přírodní kosmetiku už o mně víte. A já bych vám ráda ukázala trochu toho materiálního štěstí, které dělá radost mně.

Makový olej

můžete ho použít snad „na všechno“. Já jsem si ho nejvíce oblíbila na suché konečky vlasů, navíc teď v létě. Je vážně parádní a krásně voní.

Kapka rosy

a mám pocit, že je to kapka rosy doslova. Dlouho jsem nebyla s žádnou odličovací vodou tolik spokojená. Mám už druhé balení a budu objednávat minimálně kamion dalších.

Caltha hydratační krém

tak dlouho hledáte ten ideální krém, až ho najdete. Občas mám pocit, že si moje pleť na všechno moc rychle zvykne a pak nic nefunguje. Teď si zvykám na tento přírodní hydratační krém s růží od Calthy a jsem naprosto spokojená. Navíc to složení, za mě naprostá paráda.

P. S. ten lak přírodní není, ale ta barva ♥

Příště už cestovatelsky, po státnicích a rovnou se dvěma novými články.

#dvacestovatelé

Dlouhé noci na severu

Tak trochu back in time – ale my vás přeci o ty krásy severských zemí, nemůžeme ochudit.

Nějaký ten pátek už to bude, ale v našich vzpomínkách je to pořád číslo 1.

První společná dovolená, vlastně první společná dovolená a rovnou s mými rodiči a to jsou opravdu skvělí, to mi věřte.

Nejsme úplně typičtí čeští turisté – ani moji rodiče naštěstí ne. Na přeplněné pláže a válení u moře nás moc neužije a jelikož krásy Francie už máme v malíku, bylo potřeba jet zase o dům (vlastně spíš o několik domů) dál.

A tak jsme více jak týden, prozkoumávali krásy Dánska a Švédska.

Za nás jsou to rozhodně jedny z mnoha míst, které je třeba objevit. Třeba jako tohle místo, kde jsme ani původně nechtěli zastavovat. A podívejme se, vzknikly tu první fotky zezadu a první vzpomínky na tohle dobrodružství.

Jeden den tam, druhý zase jinde, zastavit kdykoli se nám zachce a na chvíli nechat jen tak plynout čas – to jsme přesně my.

Cestování není nikdy dost – a my toho máme v plánu ještě tolik. Za tento rok jsme zvádli dvě nová města a další dvě nové země máme na našem seznamu.

Kam se ubírají vaše cesty?

Tak zase příště, blýská se na lepší časy – možná i dříve než za měsíc.

#dvacestovatelé

Inspirujme se.

Mám takový pocit, že ty měsíční intervaly mezi jednotlivými články budou na denním pořádku. I když je to hrozná škoda – práce a aktivit, kterým se teď věnuji, je požehnaně.

A ruku na srdce, komu se chtějí po nocích psát články místo toho, aby spokojeně podřimoval v peřinách.

Poslední měsíc a pár dní k tomu, se nese ve znamení práce, počítání kalorií, několika denních tréninků v gymu a tak. A ne, neladím formu na léto do plavek, já totiž koupaliště ani plovárny moc nemusím, ale rozhodla jsem se otočit list, dát sbohem rozklepaným stehnům a vrhla jsem se do toho po hlavě.

Ne pro ostatní, ale pro sebe. A jak jsem již psala tady – mě nikdy neužilo na nějaké trampolínky či pilátes, já musím mít vždy něco extra a crossfit pro mě je tím nejlepším.

Ale o mém cvičení a počítání kalorií zase jindy.

A vlastně k jádru celého článku – o inspiraci. Kdo vás inspiruje? Mamka, nejlepší kamarádka nějaká známá bloggerka? Nechám Vás nahlédnout na osoby, které baví mě.

Inspirují, dělají radost, fotí skvělé fotky a i když jste je nikdy v životě neviděli, máte pocit, že právě s nimi, byste si hrozně rozuměli. Nemáte to tak? Já ano.

Tak jdeme na ně! Není jich moc, vlastně jen pár, ale za to Vám garantuji, že stoji za to!

Kate La Vie – http://www.katelavie.com/

sleduji ji už nějaký ten pátek a pořád nemám dost ani jejich fotek ani videí na youtube. Co dodat, udělejte si obrázek sami, ale pro mě je to č. 1. ♥ navíc ten jejich byt, to je naprostá dokonalost.

Nicole Kudelková – Stylish white RABBIT

jedna z mála český bloggerek, která si i přes všechny ty marketingové kampaně spojené s bloggery, zachovává svoji osobnost a originální přístup. Baví mě její fotky, cestovatelské příběhy a jedinečné nápady, jak udělat věci jinak – lépe.

zazvonil zvonec …

Ano! Opravdu je to všechno.

Tím, ale nechci říct, že nečtu žádné jiné články a neprohlížím fotky jiných zajímavých lidí.

Ale tyhle dvě to jsou moje ♥ každý den, opravdu každý aktualizuji jejich blogy/youtube, jestli čirou náhodou nepřidaly nějaký nový článek, o který samozřejmě nechci přijít.

A kdo inspiruje Vás – ráda bych svoji sbírku rozšířila, takže jsem vděčna za každý tip či zmínku.

Tak zase za měsíc tady.

#dvacestovatelé

P. S. zase ta jejich jedna půlka – M.

P. S. S. ta druhá to psaní dost fláká, tak to musím vzít do svých rukou ♥

 

Miluji fotky zezadu, objevuji neobjevené

Páni, je to přesně měsíc, co se na našem blogu objevil poslední článek.

Celkem ostuda, řekla bych.

A tak přicházím s omluvou a malým vysvětlením – jsem jen člověk.

Ten prach obyčejný, který má práci (čti milion prací, projektů, zálib a koníčků) a světě div se, den má jen 24 hodin, týden jen 7 dní a i tak je mi to občas málo.

Když se řekne článek, není to jen kupa písmenek pohromadě, je to inspirace, zábava a relaxace. Každý článek do detailu promýšlím, aby dával smysl a byl aspoň trochu k přečtení.

Ale proč vlastně po tak dlouhé době? A vlastně o čem?

Článků je tu už celkem dost (dobře, možná ne tak moc) 🙂 ale nám to stačí a je na čase se trochu představit, a prásknout na toho tvůrce nebo spíš tvůrkyni těchto textů pár maličkostí.

Takže pro ty, co jsou zvědaví nebo mají alespoň trošku rádi osobnější články je zde 10 faktů, zajímavostí, radostí a šíleností o mé maličkosti.

1. miluji fotky zezadu, je to už taková naše tradice, o které jsem psala tady.

2. kdybych doopravdy cestovala tolik, jako ve svých myšlenkách a po mapě, objela bych svět už asi desetkrát dokola.

3. nemám ráda pilátes, trampolínky ani jiná, podobná cvičení v ženských skupinách – mě baví crossfit.

4. nepoužívám na obličej už nic jiného, než přírodní kosmetiku – zkrátka mne zajímá co na sebe dávám a za co utrácím peníze.

5. nejsem vášnivý shopaholic – obchody nesnáším a když už si mám něco koupit, jdu najisto. Mám načteno z čeho daná věc je a jak moc škodí životnímu prostředí = dávám přednost udržitelné módě.

6. tak moc bych se chtěla naučit číst knížky – tedy přesněji naučit se najít si na ně čas.

7. ve svých skoro pětadvaceti mám 3 práce a jsem nesmírně vděčna, že mohu dělat co mne baví.

8. nemám ráda párty a nepiji alkohol – jsem divná? Nemyslím si, mám jen jinak nastavené priority.

9. vždy si vyhraním jeden den v týdnu, kdy celé dopoledne strávím čtením článků mých oblíbených bloggerek – moc jich není, ale stojí to za to. A kdo inspiruje Vás?

10. poslední, avšak ne méně důležitý fakt – miluji svoji drahou polovičku, přesně tak jako milujete člověka, se kterým víte, že zůstat spolu na věky je i tak dost krátká doba. ♥

Uf. Tak jsem to zvládla, vlastně zvládli. Tohle a mnohem více jsem v kostce já. A co na sebe prozradíte vy? Jaké jsou vaše koníčky, tajná přání či myšlenky?

#dvacestovatelé – tentokrát jedna jejich půlka 🙂 M.

 

 

Daytox

mám pro vás takhle při pátku jeden beauty tip 

vím, že už té kosmetiky bylo dost a je na čase přidat zase něco cestovatelského a typicky našeho a já slibuji, že to napravím, ale dneska pro Vás mám jen tuhle krátkou zprávu a spolu s ní,  tip na veganskou masku z černého uhlí.

Peel off  mask od značky Daytox najdete v parfumeriích Douglas.

Od té doby co používám pouze přírodní kosmetiku, jsem tam nebyla ani nepamatuji, ale jistě ji tam objevíte. Snadno se nanáší – vždy pouze na problematická místa, na kterých vás trápí přebytečný maz nebo černé tečky.

Nechte jí působit minimálně 30 minut, já občas zapomenu a mám ji třeba hodinu, ale ničemu to nevadí. Podle mého jde pak lépe sloupnout.

Netvrdím, že je to bude naprostá bomba pro všechny, proto si klidně zajděte nejdříve  pro vzoreček, ať můžete vyzkoušet, ale já jsem spokojená. Je veganská a neobsahuje nic z toho, čemu se v kosmetice vyhýbám obloukem 🙂

A příště už slibuji něco z našich cest…

#dvacestovatelé

 

 

Za společná rána

Milujeme rána bez budíků, a taky ta rána, kdy máme čas na společnou snídani.

Nevím jak vy, ale my se ráno doma sejdeme jen zřídka. Já většinou snídám až v práci a moje drahá polovička nesnídá někdy skoro vůbec, protože 10 minut spánku navíc, je deset minut spánku navíc.

Ale když je volno, společná rána jsou ta nej ♥

Mám tu pro Vás jeden tip na skvělou, domácí a zdravou snídani.

Zapékané müsli aneb oříšková granola

Budete potřebovat:

• 1 hrnek ovesných nebo špaldových vloček
• 1/2 hrnku lískových oříšků
• 2 lžíce chia semínek
• 2 lžíce strouhaného kokosu
• 3 lžíce kokosového oleje
• 3 lžíce medu

Do směsi můžete přidat cokoli, co máte rádi, například nastrouhaná jablka, kešu oříšky nebo banán.

Zatímco budeme připravovat směs, rozehřejeme si troubu na cca 170 stupňů.

Postup:

Oříšky nejprve nasekáme na kousky. Můžete je klidně nechat i v celku, ale nasekané jsou lepší. V míse důkladně smícháme všechny suché suroviny tedy – vločky, oříšky, chia semínka a kokos. V hrnci rozpustíme kokosový olej společně s medem. Jakmile máme olej s medem rozpuštěný, přelijeme smíchané suroviny a pořádně zamícháme.

Připravíme si plech, na který dáme pečící papír. Směs na papír rozprostřeme a dáme do trouby. Pečeme v rozehřáté troubě při 170´cca 30 minut. Je dobré směs průběžně promíchávat, aby byla opečena ze všech stran. Po vyndání necháme granolu vychladnout.

Tadááá

Já ji mám nejraději s bílým jogurtem a jahodami 🙂

Co vy a snídaně? Jaká rána máte nejraději?

zdraví #dvacestovatelé z kuchyně

 

 

 

Jde to i bez chemie?

Tak schválně, kolik kosmetických lahviček vám leží doma na poličce, o kterých nemáte ani potuchy, z čeho jsou vyrobeny nebo co všechno obsahují?

A když už tu lahvičku otočíte, kolik z těch produktů v sobě obsahuje, škodlivé, syntetické látky, jako jsou minerální oleje, parfémy, konzervační látky nebo emulgátory?

je moje oblíbená, ale něco jí chybí nebo spíš přebývá?:

Lancome Tent Idole Ultra Wear – makeup

Estéé Lauder Double wear – makeup

Bare minerals – minerální pudr

NYX – stíny na oči, tužka

Bourjois – korektor

Já jich mám doma hned několik. Důvod? Jsem lenoch a nečtu složení jednotlivých produktů. Dost často dám na krásný obal, super recenzi nebo skvělou cenu.

Kdo se hlásí ke mně?

Nikdy není všem dnům konec na to, to napravit a zabrousit trochu více do tajemství přírodní kosmetiky. Takže jsem trošku pátrala a hodlám se postavit výzvě 🙂

Tak třeba – víte, že:

to, co nanesete na pokožku, nakonec skončí ve vašem těle zhruba do 7 minut!

přírodní kosmetika pomáhá na většinu kožních problémů a nedráždí pokožku

látka, která přímo způsobuje vznik vrásek a může za to, že pleť rychleji stárne, se vyskytuje v mnoha protivráskových krémech

Méně znamená více

A u pokožky to platí dvojnásob. Přechod na přírodní kosmetiku, je tak trochu vytvoření minimalismu ve vaší koupelně. Méně produktů, ale za to více vitamínů, hydratace a těch správných a potřebných látek pro vaše tělo i pleť.

Vsaďte na ověřené ingredience

Přírodní kosmetika je bohatá na příznivě působící přírodní složky, jako jsou přírodní oleje, tuky, které jsou osvědčeny po dlouhé generace, a tělo si s nimi dokáže poradit.

Udělejte něco pro životní prostředí

Přírodní kosmetika v sobě obsahuje mnoho přínosů k udržitelnosti. Ingredience jsou pěstovány v ekozemědělství, je balena do ekologických a nezávadných obalů a to nejlepší, není testovaná na zvířatech.

Takže, určitě nedělejte to, že všechnu Vaši dosavadní kosmetiku vyhodíte do koše a půjdete nakoupit novou – tu přírodní. Všechno se musí postupně.

moji přírodní pomocníci:

krém na obličej okurka – Manufaktura

Bio arganový olej – Nobilis Tilia

Bio vlasový krém – Havlíkova přírodní apoteka

Vlasové tonikum 10 bylin – Havlíkova přírodní apoteka

Kávový peeling na obličej a tělo – Mark Scrub

BB cream – Manufaktura

Došel Vám zrovna krém na ruce? Zkuste místo drogerie zabrousit do obchodu s přírodní kosmetikou – nejen, že Váš nový krém bude krásně vonět, ale uděláte něco pro sebe i své zdraví.

Nikdy není pozdě na to začít a zkusit něco nového – LEPŠÍHO.

#zalepšíjá

#krásnáibezchemie

#jdeto

P. S. Používáte přírodní kosmetiku? A která je pro Vás ta nej? Budu ráda, za jakékoli tipy!